不懈努力，向光而行！ ——东风高中心育委员四月培训

为进一步增强心育委员的心理学素养和工作热情，提升自我关怀意识，4月29日下午4点，我校为高一、高二年级的心育委员开展以“不懈努力，向光而行”为主题的培训活动，心理老师麻巍葳主讲。

麻老师首先向大家介绍了即将投入使用的心理健康中心，该中心位于新高三楼，环境优美、功能齐全，欢迎学生前来体验。回顾2023年的工作情况，我们根据心理晴雨表、平时开展的心理工作和与老师的汇报交流三方面，在高二年级评选出10位“优秀心育委员”，由政教处主任张峤颁发荣誉证书。

接下来，麻老师带同学们明确心育委员的职责和工作要点。心育委员是宣传员，可通过宣传黑板报、主题班会等形式普及心理健康知识；心育委员是观察者，观察班级动态，及时反映异常心理问题和重点关注学生；心育委员是支持者，主动关怀、关心和帮助有困扰、有困难的同学，提供心理健康支持。

做好心育工作的同时，也要重视对自己的关怀。麻老师提供了三种方法：第一，放下自我批判，接纳真实的、不完美的自我。第二，平凡和苦难都是人类共有的，时刻提醒自己，你并不孤单。第三，学会正念，身心健康平衡发展。

最后，麻老师回答了同学们很关心的问题“心育委员可以收获什么？”，预告了下个月的活动安排，包括宣传视频录制和525心理健康活动月两部分。

通过本次培训，心育委员清晰地认识到自己的职责和重要性，了解许多实操性强的方式方法，获得心育委员定制书签，期待满满，受益良多。