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  • 心理课《高原现象及对策》通讯稿

  •        昨日下午四点四十在我校五楼演播室,闵主任主讲了心理课《高原现象及对策》。该课主要分析了高原现象的正常性以及相应的对策。课程由小游戏导入,妙趣横生。之后讲了高原现象的表现和高原现象的原因,最后讲了系统脱敏、呼吸放松和肌肉放松等方法策略。       该课程主要针对高三学生的复习现状,有效地预防、诊断和克服高考复习阶段和高考考场中的高原反应和紧张...

  • 日期:2019年03月23日
  • 闵少柏主任圆满完成 “国培计划(2018)”教育部示范性项目

  • 清华水木,浴火凤麟。上个月,我校闵少柏主任圆满完成在清华大学举办的“国培计划(2018)”教育部示范性项目-骨干班主任教师培训高中心理健康教育班。本次“国培计划”有来自全国各地100余名优秀骨干教师齐聚清华园,共话师者职,共汲师者识,共尽师者能。 习近平总书记在今年9月10日召开的全国教育大会上强调,在党的坚强领导下,全面贯彻党的教育方针,坚持马克思主义指导地位,坚...

  • 日期:2018年11月28日
  • “生涯发展教育规划”会议顺利开展

  •   当下教育改革深入,无论是未来高考改革要实施的“3+3”模式,还是生涯教育纳入中学综合素质评价,无不彰显着“终生发展为目的”的教育新视角。生涯教育将不再仅仅局限于大学和职场,更应该走进中学教育者的视野。为进一步推动生涯发展教育理论和实践操作的认识,探讨高中生生涯规划课程设计的建构,十堰市东风高级中学于昨日下午召开校本培训“生涯发展教育规划”会议,生涯规划核...

  • 日期:2018年11月21日
  • 高中三年都用得着的考试技巧

  •     还有半个多月就高考了,下面来介绍一下高中三年都用得到的考试技巧,希望同学们都能正常发挥,考出心仪的成绩。         1、心态摆正   心态是考前必备的!历年高考前名列前茅但由于心态不好,名落孙山的考生比比皆是。心理学家研究表明,适度的紧张有利于考场发挥,如果你考试前一晚有些失眠,别怕,take it easy!只要你不把它当回事,它就不是事!   2、物品备...

  • 日期:2016年05月19日
  • 情绪管理的方法与技巧

  • 一、情绪的本质       情绪的本质是自我的追求,也是自我的安全及喜好,是围绕著自我中心而产生的一种执著心。因为没有安全感,或是希望得到更多的安全感,就产生了情绪。此外,自卑或是因自卑而产生的自傲,也是一种情绪。无论从什么角度来看,所有的情绪都是围绕著自我中心的。    就像佛法里讲的,我贪、我瞋、我痴、我慢、我疑等种种的“我”,这些都是围绕著自我中心而产...

  • 日期:2016年05月19日
  • 中学生人际交往的五条建议

  • 一、不能处处以自我为中心            在生活上“自我中心”,对于集体生活没有充分的思想准备,沿袭着在家中当“小皇帝”、“小公主”的习惯,觉得周围的人让着自己是应该的,你想干什么就得干什么,不管是否影响他人的生活习惯;在学习上“自我中心”,因为自己是班上的尖子,就觉得自己在学习上占有较大的优势,看不起一般的同学,不愿与他人共同探讨、相互学习,总认为自...

  • 日期:2015年12月31日
  • 如何集中学生的注意力——从教师的视角出发

  •     所谓注意,是指人的心理活动一定对象的指向和集中。保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。当人对某一事物高度注意时,他就对这一事物反应得更迅速、更完美、更深刻,记忆更持久。有位教育学家曾说过:“注意是我们心灵的唯一门户,意识中的一切必然经过它才进来。”门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户...

  • 日期:2015年12月28日
  • 心理工作组会议新闻稿

  • 昨天下午,我校心理工作室的各位老师在四楼会议室召开了关于本学期心理工作安排的会议。闵主任对本学期的心理工作安排进行了一个整的规划。一方面,各位老师要帮助学生创办好心理周刊,能够更好地服务学生;另一方面,各位老师要认真准备每一次心理课的内容,让同学们从中真正受益。与此同时,各位老师要温柔对待每位来访学生,设身处境地为学生考虑,真正疏导学生存在的困惑和问题。 ...

  • 日期:2015年11月13日
  • 开设特色心理健康教育课程

  •         2014年12月9号下午,我校心理健康小组召开了关于开设心理课的第一次会议。现如今,学校家长老师开始意识到心理健康教育的重要性,我校开展心理健康教育建设是刻不容缓的,此举亦有利于学生的健康发展。        阮校长在会上指出,在心理课程方面要做到四个“落实”,课时落实、教案落实、上课时间落实和问卷落实。并要求心理辅导中心定期开展一些活动,使学生从中受益...

  • 日期:2014年12月17日
  • 观察反思

  • 部分心理有些问题的高一新生,调查发现背后的家长或多或少地,在孩子入学前,与小孩交流时随意的几句话对小孩进行了不良的心理暗示,沿着这些暗示发展,导致小孩后来的思维定势,而走入了死胡同出不来。

  • 日期:2013年11月09日

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